快晴の空とエンドルフィンのお話

快晴の空。

すんごい気持ちいいですね(*´∀`)

・

こんなに天気がいい日は

テニスがしたくなりますね(๑>◡<๑)

テニスなどの運動を30分以上してると、脳内でエンドルフィンという脳内物質が放出されます。

エンドルフィンの効果で

ストレスの軽減、免疫力の向上、体温の上昇、代謝アップなど様々な効果があります。

皆さんも好きな運動をして

健康な毎日をお過ごし下さいませ(*´∀`)

・

もし、運動しても、なかなかお身体の不調が取れない方がいらっしゃいましたら、気軽にご連絡くださいませ！

・

ながさわ整体院

治るきっかけ作りの整体院

奈良県吉野郡吉野町香束365-1

8:00〜21:00 不定休

080-8046-4971 完全予約制

初回6,500円

2回目〜5,000円

．

#ながさわ整体院 #エンドルフィン #治るきっかけ作り #奈良 #吉野 #快晴 #整体院 #