膀胱炎と正しい対処法と予防

こんにちは(^ ^)
ながさわ整体院の長澤です。

本日のテーマは
「膀胱炎と正しい対処法と予防」です。

今回は膀胱炎について
正しい対処法と予防をご紹介して
世界の膀胱炎の方が少しでも減ればいいなぁと思います！！

まず・・・

膀胱炎とは

膀胱炎とは、外部（特に尿道）から大腸菌や細菌が膀胱に侵入して
膀胱の中で繁殖し、炎症が起きる事をいいます。
男性と比べて女性の方が膀胱炎になる確率は高いです。
理由としては、尿道が男性と比べて短く、膀胱までの距離が３、４センチしかない為に
感染しやすいんですね。

膀胱炎の症状

・頻尿・・・いつもよりオシッコの回数が多い
・残尿感・・・オシッコをしてもまだ残ってる感じがする
・下腹部痛・・・下腹部が痛い
・排尿痛・・・オシッコする時に痛い
・血尿・・・オシッコがピンク色もしくは赤い

膀胱炎になったら何をすればいいの？

・水分を多めに摂る・・・オシッコで細菌を外に出しましょう。
・しっかり睡眠を摂る・・・睡眠をしっかり摂ると免疫力が上がります。免疫力をあげて細菌を退治しましょう。
・お腹を冷やさない・・・お腹が冷えると、内臓の動きが鈍くなります。もちろん膀胱の回復力も低下しますので、しっかり温めましょう！！
・パイナップルを食べる・・・抗酸化作用で炎症を抑えましょう。

膀胱炎にならないようにするには？

・水分を多めにとる・・・毎日2リットル以上は摂りましょう。
・オシッコを我慢しない・・・我慢すると膀胱の菌が繁殖しやすくなります。
・性行為のあとは排尿・・・性行為では細菌が尿道近くに滞在しますので排尿しましょう。
・海苔を食べる・・・海苔に含まれるビタミンAが膀胱の粘膜を保護してくれます。

以上
膀胱炎と正しい対処法と予防
でした。

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。

当院には、膀胱炎で悩んでいる方が多く来られます。
みなさんしっかり体質を改善して、膀胱炎から卒業されています。

膀胱炎でお困りの方がおられましたら
気軽にご相談くださいませ。

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